radarlamongan.co - jawaposradarlamongan - Sebagian orang senang makan dan minum yang terlalu panas atau terlalu dingin saat berbuka.
Menurut dokter gigi RSUD Ngimbang, drg Farichah Septiana Arindani, hal ini menyebabkan perubahan suhu ekstrim dalam mulut.
Sehingga, berisiko melemahkan struktur gigi.
Dari sinilah gigi menjadi rapuh dan retak - retak.
Akibatnya, gampang ngilu karena makanan tersebut.
Apalagi, hobi makan manis – manis yang sangat disukai oleh bakteri penyebab gigi cepat lubang.
Keluhan sakit gigi saat berpuasa, disebabkan kurangnya persiapan mulut sebelum puasa.
Karena itu, selain mempersiapkan vitalitas badan, sangat penting menyiapkan vitalitas gigi dan mulut sebelum berpuasa Ramadan.
Gigi sangat penting. Kalau tidak sakit, membuat nafsu makan saat berbuka atau sahur.
Untuk mencegah bau mulut selama berpuasa, dapat dilakukan dengan cara datang ke dokter gigi terdekat.
Karang gigi dapat dibersihkan.
Menambal gigi yang berlubang untuk mencegah sakit gigi selama berpuasa serta membuat list makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi berlebihan saat berpuasa.
Menjaga kebersihan mulut sangat penting.
Meningkatkan kebersihan mulut dapat membuat produksi bakteri menurun dan menjaga asupan cairan saat berbuka dan sahur.
Gosok gigi disarankan sesudah sahur dan berbuka agar tidak memberi kesempatan bakteri bertemu dengan sisa makanan.
Selain itu, banyak konsumsi buah dan sayur yang bagus untuk kesehatan gigi dan mulut seperti apel, stroberi, dan lainnya. (mal)
Editor : Arya Nata Kesuma