Lamongan – Suhu di Lamongan menjadi terpanas di Jatim. Stasiun klimatologi BMKG Jatim mengukur suhu di Lamongan mencapai 36,4 derajad celcius.
Temperatur tersebut lebih tinggi dibandingkan Bojonegoro sekitar 35,5 derajad celcius (selengkapnya lihat grafis).
Kepala Dinas Lingkungan Hidup (DLH) Lamongan, Andhy Kurniawan mengatakan, suhu panas akhir-akhir ini bagian dari gejala perubahan iklim.
Karena memasuki kemarau, setiap siang panas dan malam biasanya dingin. Perubahan iklim ini menjadi isu nasional, seluruh kabupaten/kota wajib melakukan aksi adaptasi dan mitigasi perubahan.
Andhy, sapaan akrabnya mengatakan, Lamongan sudah melakukan beberapa upaya dan imbauan agar lebih siap menghadapi perubahan iklim.
‘’Kita sudah menekankan penguatan aksi adaptasi mitigasi, jadi harus lebih siap dan meminimalisasi kegiatan yang langsung kontak dengan matahari atau melakukan upaya melindungi diri,” ujar Andhy.
Kepala Dinas Kesehatan Lamongan, dr. Chaidir Annas menjelaskan, cuaca sekarang memang cukup berisiko untuk kesehatan. Namun tidak mungkin jika masyarakat berhenti melakukan aktivitasnya.
Karena itu, beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menghindari risiko sakit. Terutama memenuhi kebutuhan cairan tubuh, dengan mengkonsumsi air yang cukup.
Kemudian menghindari makanan yang meningkatkan panas dalam tubuh, seperti kacang, makanan pedas, dan mengurangi konsumsi gorengan.
Serta cukupi dengan konsumsi suplemen serta gunakan pelembap atau sunblock.
‘’Kita harus melakukan pencegahan untuk mengurangi risiko sakit,” jelasnya.
Saat ini, lanjut dia, kasus penyakit yang banyak terjadi infeksi saluran pernapasan (ISPA). Biasanya banyak menyerang anak-anak. Gejalanya cukup mudah dideteksi, seperti batuk (kering berdahak),
hidung tersumbat menjadi penuh lendir atau pembengkakan membuat sulit bernapas, sakit tenggorokan, demam, sesak napas, sakit kepala, hingga nafsu makan menurun.
Jika sudah terjadi salah satu gejala segera periksa untuk mendapatkan penanganan sesuai kebutuhan, dan biasakan istirahat yang cukup.
Selain ISPA, ada beberapa gejala seseorang mengalami sengatan panas (heat stroke) seperti suhu tubuh naik, mual, muncul keringat berlebih, kulit memerah seperti terbakar, rasa berdebar, kram perut.
Pertolongan pertama pindahkan ke tempat yang aman, kompres menggunakn kain handuk, dan monitoring suhu badan. (rka/ind)
Editor : Anjar D. Pradipta